¿Cuándo fue la última vez que escuchaste tus deseos más profundos?

Podrías ser tú, sin duda he sido yo y, seguramente, somos muchas las mujeres que nos hemos desconectado de lo que realmente queremos y somos.

Vivimos al día, en un bucle, con molestias en el cuerpo que ni siquiera escuchas.

Y sufrimos. Sufrimos por todo.

Por no llegar. Por llegar tarde.
Por vivir con ruido mental y acabar el día sintiendo que no has hecho nada.
Por sentir vergüenza de tu cuerpo y de su sensualidad
Por no arriesgarte a vivir experiencias que te hacen sonreír el corazón

Estás llenas de quejas y juicios: no tienes tiempo para ti, pero no haces nada para remediarlo.

Y llega el día que dices ‘basta, ya no puedo seguir así’

Te acompaño a sacar todo tu poder, mirando y abrazando tu vulnerabilidad.

Hay muchas emociones de baja vibración que han sido reprimidas y están en tu cuerpo esperando ser sentidas.

Lo sé porque lo he vivido y experimentado en primera persona. Al principio es incómodo y lo fácil es huir.

Sin embargo, puedo asegurarte que cuanto más sientes lo incómodo, más vas liberando tu cuerpo, cerebro y tu ser se abre a sentir algo tan sencillo como el gozo y el placer.

Mediante un proceso de presencia, escucha, atención y mimo al cuerpo físico atenderemos los demás cuerpos: energético, mental, emocional y espiritual.

Tendrás citas contigo misma a solas para respirar, hacerte preguntas, mover la energía a través del movimiento, masajear tu cuerpo, utilizar aceites esenciales, conocer tus ciclos femeninos para darte en cada ciclo aquello que tus cuerpos necesitan.

¿Qué son las sesiones 1-to-1 del
Método A.M.A.T de Maira?

Una guía y un acompañamiento para que puedas recordar el amor, la abundancia, la paz y la luz que eres.

  • Si por algún motivo estás leyendo este texto y te identificas con lo que te explico, es porque como muchas mujeres, hemos olvidado que somos seres de luz y esta pérdida de memoria nos hace buscar constantemente fuera de nosotras algo que nos sacie -comida, objetos, sexo, redes sociales…- para llenar un vacío, para tapar dolor y sufrimiento.

  • Con estas sesiones -online o presenciales- te propongo un momento de conexión corporal, para luego expresar y hablar desde ese lugar, ya que en el cuerpo hay verdad y sabiduría.

Herramientas y recursos prácticos, para que los pongas en práctica en tu día a día.

  • Para mí es muy importante la práctica y la integración corporal.
  • Vivimos en la mente, desde ahí tomamos decisiones, nos creemos lo que nos dice y nos autosaboteamos. Y, ¿el cuerpo? ¿Qué nos dice respecto a esta decisión, esa duda, esa rabia, ese dolor?
  • Debemos poner nuestra mente al servicio de la sabiduría corporal. 


Estas sesiones requieren tu compromiso de tiempo y espacio.

Son para ti si…

  • Estás desconectada de tu ciclicidad femenina. No has registrado nunca tus ciclos. No entiendes tus cambios de humor, tu cansancio, tu creatividad…

  • Te sientes desconectada de tu placer. Te cuesta dejarte llevar por la situación placentera, tu cabeza todo el rato de manda mensajes para desconectarte de tu cuerpo.

  • Tratas tu cuerpo como algo ajeno a ti queriéndolo cambiar a tu antojo, solo preocupándote de su aspecto físico.

  • Te gusta controlarlo todo: la casa, los hijos, el sexo, la alimentación, el deporte… Quieres que todo sea perfecto y vives sin disfrutar de tu día a día. No disfrutas de un paseo, de una taza de té, o de una puesta de sol porque estás pensando en la cena o la ropa que tienes sin plegar, o en todo lo que tienes por hacer.

  • Vives con mucho sacrificio, sacrificando tus deseos y necesidades por las de tus hijos y familia, dejándote con mucha rabia y frustración por no hacer aquello que tu ser grita con fuerza.
  • Te cuesta parar, descansar, estar en el sofá sin hacer nada en completo silencio.

  • Necesitas comprar cosas muy a menudo que luego no utilizas. Necesitas comprar cursos y formaciones para sentirte bien que luego no haces.

  • Vives en el pasado o en el futuro, pero en el día a día haces un drama de cualquier situación.
  • Te dejas llevar por los placeres instantáneos, como estar ocupada todo el día con trabajo o estudios, consultar las redes sociales a todas horas, comer sin tener hambre y seguir teniendo ganas de comer o consumir bebidas, tabaco, drogas o sexo, sin que nos sirva para nada más que tapar y reprimir el verdadero placer.


Si, además de todo lo que te menciono, te pasa que parece que eres adicta al sufrimiento, al dolor, a la rabia, al estrés, al enfado, como si lo buscaras constantemente, me encantaría explicarte una cosa.

Nuestro cerebro tienes hábitos de pensamientos:

  • Estás todo el tiempo pensando de la misma forma, preocupada por los mismos problemas, tanto pasados como futuros.
  • Esos pensamientos generan emociones,
  • esas emociones producen más pensamientos

y así se van retroalimentando, en bucle.

Las emociones que generan esos pensamientos son de estrés, miedo, rabia, dolor, y si esto dura mucho en el tiempo en nuestra vida, lo que pasa es que empezamos a segregar hormonas que nuestro cuerpo y cerebro se vuelven adictos a ellas.

Entonces emitimos una vibración muy baja y atraemos y cocreamos a nuestra vida situaciones que confirman lo que nuestra adicción quiere: sufrimiento, drama, dolor, estrés, rabia, miedo.

Estamos programados para repetir comportamientos. La emoción y el pensamiento están atrapados en ciertos ciclos (lo conocido). Por eso cuesta tanto cambiar.

¿Cómo puedo modificar esto?

Te presento el método A.M.A.T

La solución pasa por estar presente y poner mucha conciencia a pensamientos y emociones.

Por eso es importante activar nuevos pensamientos asociados a emociones elevadas.

Y la clave está en repetir un día y otro día.

Con el Método A.M.A.T te acompaño a habitar tu cuerpo. A vivir a gusto en tu propio templo. A través de mi método A.M.A.T con 4 fases:

1. A: aceptación de tu luz y de tu sombra. Dejar de buscar una identidad porque ya eres. Fase para habitarte. 

2. M: Movimiento. Mover tu cuerpo para ir despegando esas capas de densidad que te impiden conectar con el núcleo de tu corazón, tu esencia. Fase para Liberarte. 

3. A: amarte. Amarte con totalidad, abrazando todo lo que eres. Vivir con placer y disfrute, vivir el presente y mirarte con verdadera compasión. Fase para empezar a Vivir. 

4. T: Transformarte. En esta fase transformamos tu dolor y sufrimiento en poder personal. Fase para vivir desde tu Esencia. 

En las 5 sesiones experimentarás la sensación corporal de estar vibrando en energías elevadas.

Desde este estado de conciencia, anclaremos nueva información a tu cerebro, ya que éste tiene plasticidad cerebral y se puede modificar.

En tu cuerpo también se anclarán nuevas emociones y nuevas hormonas placenteras, un placer que llena el alma.

Con el movimiento iremos soltando, limpiando, flexibilizando, ligerando capas, corazas, armaduras, trajes que hemos ido acumulando a lo largo de esta vida y de otras vidas para protegernos, y que ahora ha llegado el momento de separar.

Quiero agendar una sesión para empezar con el método A.M.A.T

Lo que dicen las poderosas mujeres con las que he trabajado

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